Comidas rapidas de hacer y faciles

Llegó septiembry también y, con él, la vuelta al cole y la rutina. Quienes estudian fuera dy también casa y tengan la suerty también de contar en su nevera con tapers dy también comida casera, pueden tirar de ello duranty también un tiempo. Pero, más tarde o más temprano, tocará enfrentarse a los fogones, el horno y demás electrodomésticos.

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A la tribu de estudiante emancipados se le suma la dy también progenitores y madres quy también trabajan con hijos en edad escolar cuyas bocas hay que alimentar (y mejor si es casero). De cuando en cuando tocará preparar solo las cenas, en otras también las comidas, sin olvidar las meriendas y los desayunos.


en riguroso directo al paladar defendemos la relevancia dy también la cocina diaria a capa y espada, pero sabemos que no siempry también hay tiempo (o energía) para guisar. Tener recursos para esos momentos ayuda a seguir comiendo casero, rico y saludable, sosteniendo los preelaborados lo más lejos posible.


Organizarsy también es clave: el batch cooking

Decidir el menú de la semana y adquirir todo lo preciso duranty también el fin dy también semana es el primer paso. Después se pueden adelantar ciertas elaboraciones cocinando un par de horas la tarde del domingo (por ejemplo) y dejando semi-preparadas algunas recetas. De esta forma el momento dy también montar las comidas y cenas se hace más llevadero.

Este procedimiento tiene por nombre batch cooking y permite tener platos listos toda la semana invirtiendo una mínima al gusto de tiempo. El proceso es considerablemente más ordenado y práctico si contamos con los recipientes adecuados para su conservación.


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Las fiambreras dy también cristal nos gustan especialpsique por el hecho de que se pueden meter en el horno directamente o en el microondas. Sirven asimismo como fuentes dy también presentación,se lavan más fácilpsique quy también las dy también plástico y son más duraderas.

Hay electrodomésticos y otras herramientas que ahorran tiempo de cocinado. Los hornos microondas son grandes aliados, de esta forma como moldes y estuches de silicona aptos para los mismos. Asimismo las ollas a presión, quy también reducen los tiempos considerablemente.


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Recetas fáciles y rápidas para la vuelta al cole

Cada viernes planteamos recetas para las comidas y cenas de los siete días de la semana en nuestro menú semanal, mas el día de hoy vamos más allá. Para que la vuelta al cole se haga más llevadera, traemos 11siete recetas fáciles y rápidas para comer bien sin apenas despeinarse.

Verduras y hortalizas

Probablemente los comestibles fáciles y veloces dy también cocinar sean las verduras. Coger el punto de cocción conveniente está chupado siguiendo las indicaciones que os damos en cada receta. Y si las hacéis a menudo, mucho mejor. Ya sabéis quy también la práctica hace la perfección.

Pastel de calabacín en el microondas


Calabacín tres Aceity también de oliva virgen extra 45 ml Sal Leche 500 ml Huevo 4 Harina dy también trigo 150 g Mantequilla cinco g Queso rallado curado (manchego o similar) 100 g Pimienta negra molida

de qué forma hacer pastel dy también calabacín en microondas


Laminamos los calabacines en finas lonchas y reservamos uno de ellos. Los otros dos los introducimos en un recipienty también hondo y mezclamos con el aceity también y un tanto dy también sal. Cocemos en el microondas, a máxima potencia, duranty también cinco minutos o hasta que estén tiernos.

mientras que tanto, batimos la leche, los huevos y la harina hasta que no queden grumos. Añadimos el calabacín cocido, tras escurrir bien los jugos que ha soltado, y salpimentamos al gusto. Untamos una fuente de horno con mantequilla y vertemos la mezcla.

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Espolvoreamos con queso rallado y cubrimos con las láminas dy también calabacín quy también tenemos reservadas. Llevamos nuevamente al microondas, programando 1cinco minutos a máxima potencia. Dejamos reposar y atemperar unos minutos antes dy también servir, con un tanto dy también pimienta negra recién molida por la superficie.